お豆さんたっぷりのキーマカレー風

あいさん

2009年05月20日 06:10



ウズラ豆をまとめてもどしたので
その豆をキーマカレー風にしてみました。

ルーは使わず、ターメリック・クミン・コリアンダーでカレーの風味をつけ
あとはケチャップ・お好み焼きソース(余ってたので)・鶏ガラスープの素で味付け。
具は豚の挽肉にキャベツ・人参・ピーマン・タマネギ・豆と野菜がたくさん。

炒めたり調味料を入れたりするのは子供に手伝ってもらったので
豆や野菜がたくさん入っていても「おいしい!」と喜んで食べてくれましたよ。

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